Visar inlägg från december 2019

Tillbaka till bloggens startsida

Uppförsbacke

Ja, egentligen går det ju rätt bra just nu. Kör mina pass enligt Garmin coachens upplägg. Visserligen är det ett program med målsättning för halvmaraton och jag tränar ju för Londonmaran i april. Men det är långt dit och några extra långpass är ju lätt att lägga in längs vägen för uthållighetens skull. Programmen är jättebra, varierade och kul och jag blir verkligen sporrad av hur det fungerar med pass i klockan och att man bara ser några pass in i framtiden. Om jag hoppar över dagens pass får jag inte veta vad som kommer sen...

Men så hände en grej. Jag fick en sån där galen idé igen. Jag avskyr ju backar, i alla fall de som lutar uppför. Vet på förhand hur fruktansvärt jobbiga de är och har tusen argument för att slippa springa i dem. Bättre att gå. Eller..?

För att komma över den här backfobin har jag på något sätt lyckats klicka in en anmälan till Stockholms brantaste i vår. Det handlar om att springa några vändor upp och ner i Hammarbybacken. Bara tre kilometer, men enligt de som provat är det vääääääldigt långa kilometer eftersom det också handlar om 255 höjdmeter fördelat på tre backar. Ja, jösses. Hur ska detta gå?

Och var ska jag träna inför denna utmaning. Kyrkbacken här hemma känns plötsligt väldigt enkel... Men ett är säkert. Klarar jag detta så har jag nått toppen!

Två veckor i novembermörker

Direkt efter dagarna i Las Palmas blev det ett mötesrace utan dess like. Från hotell till hotell, stad, till stad och konferens till styrelse till förbundsmöte. Spännande, kul, lite tröttande men onekligen inspirerande. Dessvärre också försvårande vad gäller att få till springpassen, men till största delen har det ändå gått att lösa och jag har fortsatt med Garmin Coachens program för halvmaraprogram. Två simpass har också hunnits med.

Trots detta har Garminklockan bestämt sig för att min träningsdos visserligen är "optimal" men att jag är "improduktiv" och inte blir bättre. 

Dock av okänd orsak eftersom jag själv känner att allt går bra. Så även om jag loggar allt så tänker jag strunta lite i de där analyserna som Garmin gör och i stället fokusera på att jag nu orkar längre och längre på aningens högre tempo än jag haft tidigare. Kanske har mörkret och det nästan dagligen droppande novemberregnet påverkat Garmins tolkning av min konditionsstatus ;-)

Den här helgen sitter jag också på möte, men nu äntligen har ett litet snölager pudrat mark och träd och himlen är blå. I eftermiddag hinner jag förhoppningsvis med det planerade korta passet innan det är dags att åka till båten och hem till ön.

Det är gott så!