Visar inlägg från november 2019

Tillbaka till bloggens startsida

Julklappstips

JULKLAPPSTIPS

Fram till den 31 december säljer jag min bok LÅNGSAMT ÄR OCKSÅ FRAMÅT till julklappspris. Välj mellan pappersbok och e-bok.

Perfekt present till alla som tänker avge det klassiska nyårslöftet om att börja träna och inspirerande julklapp till alla som behöver en liten knuff i rätt riktning.

De allra flesta kan springa bara man gör det på ett sätt man själv gillar. Det behöver inte gå fort, det behöver inte vara långt, det ska bara vara skönt. Här nedan berättar jag om hur jag gjort.

Las Palmas

Strandpromenaden - andra rundan. Idag mötte jag en man i rullstol, kände mig som vanligt lite skyldig, gamla tanten som "kan" springa när andra inte kan. Men mannen stannade, mötte min blick och gjorde tummen upp och levererade ett varmt leende. Han tyckte det var kul att jag sprang, fast han själv inte kunde. Blev så varm och glad av hans leende. Lämnade förstås ett i retur, ett som satt som fastklistrat i mitt ansikte resten av rundan. Tänk vad små gester kan betyda...

Favorit i repris

Så blev det äntligen dags att återvända till Las Canterasstranden, att lämna novembermörker och kyla. att slippa joggingrundor med vintertights och jacka. Det var ganska självklart att sätta klockan den första semestermorgonen för att komma ut före morgonrusningen på strandpromenaden. Sval-t-shirt, korta tights var precis lagom.  

Strandpromenaden låg nästan öde sådär tidigt. Jag insåg att min Garmin Coach (Greg) tyckte jag skulle ha vilodag i dag.

Men det tyckte inte jag, jag hade redan tidigare bestämt mig för att springa till min "löpargud" - El Atlante - långt därborta på andra sidan av den evighetslånga stranden. Så jag sprang. Havet var vredgat, vågorna var enorma när de rullade in mot stranden och himlen ganska mörk. Det kom rentav några regnstänk då och då. Men vilken runda det blev... 

Vägen bort sprang jag i stort sett hela tiden, i ett behagligt tempo. Njutningstempo. När jag kom fram stängde jag av klockan en stund och tog lite bilder innan jag vände åter tillbaka mot boendet. Självklart stannade jag till vid Dinos och inhandlade några croissanter.  

Sen blev det långfrukost på balkongen. Det smakar aldrig så bra som efter en långrunda längs havet.

Så ni förstår att det här med att träna löpning är faktiskt inte så tråkigt, kämpigt eller slitsamt som en del kanske tror. Det kan vara alldeles, alldeles underbart. Och i morgon blir det en ny runda. En som Greg har bestämt... I alla fall hur lång den ska vara och hur fort jag ska springa. Men vägen - den bestämmer jag :-)