Om

Råkade 2016 klicka in en anmälan till Stockholm Marathon 2017 2018 vilket blev start för denna blogg. Efter att ha erövrat min första maratonmedalj springer jag nu vidare mot Edinburgh Marathon 2019.

En maradröm behöver inte ta slut!

Presentation

Senaste inlägg

Visar inlägg från april 2017

Tillbaka till bloggens startsida

Styrkepass och simning

efter fem dagars totalvila fick jag chansen att gå till Gustavsbergsbadet igen. På grund av några driftsproblem där fick man inte komma in riktigt så tidigt som jag tänkt mig så passet blev kortare än vanligt. Men skönt ändå.

En timme i styrkesalen. Crosstrainer funkar helt problemfritt. Körde 25 minuter med varierat motstånd och testade sen det jag läst om - baklängessteg. Kändes väldigt märkligt faktiskt och jobbigt fast jag bara körde på lätt motstånd. Vågade mig bara på fem minuter så här första gången eftersom jag inte vet vilka nya muskler som kommer att reagera på tokigheterna. Tydligen ska det vara bra att göra så här för att träna baksida lår och vissa vadmuskler som inte får jobba så mycket när man kör som vanligt.

Ja, sen blev det roddmaskin, vadträning och benpress samt långa serier för mage och rygg. Retar mig på att det inte finns några etiketter på viktinställningarna. Har svårt att komma ihåg hur många "skivor" jag kopplar in i de olika maskinerna från gång till gång och får prova mig fram tills det känns lagom tungt.

I skrivande stund är det "dagen efter". Lite träningsvärk men mest skön känsla. Benet är OK. Nu ska jag strax packa väskan för några dagars semester på sydligare nejder. Det blir nog bra ändå även om jag inte får ta den där joggingturen längs Medelhavet som jag tänkte mig...

Nya mål

Trodde det skulle kännas lite tomt så här efter "avhoppet" men det känns faktiskt mest skönt. Nu när jag bestämt mig finns ingen liten löpardjävul som tycker att jag borde prova lite grand i alla fall eller räknar dagar kvar till start. Nu är det vila som gäller. Löpvila.

I morgon ska jag gå och simma. Till helgen ska jag ut på resa och då blir det många och långa promenader hoppas jag. Kanske börjar jag jogga "några meter" om ett par veckor igen men jag ska inte ha för bråttom denna gång. Och inte skippa styrketräningen!!!!!!

Eventuellt siktar jag på den nya utmaning som dök upp i Team Snigel så lägligt. Ett "snigellopp" om 5 km den 6 juni där alla som vill kan vara med var dom vill och hur dom vill. Känns överkomligt.

Så omställningen är total, 42 km på tid den 3 juni är utbytt mot 5 km utan tid den 6 juni. Det blir bra så!

Taggat med: 

Tyvärr blir det walkover (runover?)

Nä, det funkar inte med springandet nu.

Eller - springandet går rätt bra, men sen får jag jätteont i den där senan vid knät några timmar senare och måste vila och halta flera dagar. Så kan jag inte ha det. Dessutom har jag missat massor med träning senaste månaden.

Så nu har jag äntligen bestämt mig för att lämna walkover. Det blir inget Stockholm Marathon för mig i år. Jag måste vila ut den här skadan ordentligt och sen ta ny sats. Då ska jag vara mer noga med styrketräningen och inte heller göra såna där idiotiska ökningar av distansen som jag gjorde före nyår bara för att jag så gärna ville nå 100 mil jämnt före nyårsafton. Det var då de här besvären började. Så jag får skylla mig själv! Men lärorikt har det varit och jag vet numera att till och med en tant som jag faktiskt kan jogga både 2 och 3 milasträckor även om det går långsamt.

Kropp har jag bara en. Marathonlopp finns det många...

Jag ger inte upp min maradröm!

P.S
Säljer min startplats för 350 kr om nån är intresserad. Går att göra namnbyte till 1 maj.

Taggat med: 

,

förstår inte...

...varför en försiktig löprunda som var så smärtfri och bra igår kan få det att kännas så pass "oskönt" idag. Frustrerande!

Taggat med: 

Women Health Half Marathon idag

Ja, idag skulle jag sprungit WHHM här i Stockholm. Solen skiner. Bra löpväder. Men jag har lämnat walkover (heter det runover?) på grund av skadeproblemen. Vore vansinne att köra 21 km nu. Ångrar inte det beslutet en sekund.  

Men hoppas kunna köra kanske 5 km joggingrunda i morgon. Och 42 km om 5 veckor... Tänker inte ge mig!

Äldre inlägg